Архив метки: Удияна

Удияна бандха (Брюшной замок) Краткое описание уддияны бандхи. Уддияна является базовой техникой Хатха Йоги. Противопоказанием к выполнению уддияны бандхи являются острые заболевания брюшной полости, а также хронические – в период обострения, период месячных у женщин и период беременности. Уддияна бандха … Читать далее →